Sophrologie stress sommeil

Sophrologie – stress et sommeil

Méthode complète, adaptée pour gérer le stress, améliorer le sommeil, stopper les ruminations mentales, libérer les tensions. Respirations​ et autres techniques spécifiques à refaire dans son quotidien.

  • Séances hebdomadaires les jeudis de 18h à 19h. Centre social de Ker Uhel-Lannion
  • ​Tenue courante. Se pratique debout ou assis.
  • Date de reprise des cours : Jeudi 21 septembre 2017

Contact : Corinne au 06 81 11 83 82

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